昨日は 腰椎圧迫骨折に係る標記の 理由で 半年ぶりで 豊田厚生病院に検査に出かけた
レントゲン CT 及び MRI を 受けた後 先生の問診を受けた
検査の結果は 患部の2つの腰椎が 1つに かたまりかけており 行き着くところ 1つになってしまうとのことであった
人の脊柱は 7個の頚椎 12個の胸椎 5個の腰椎 仙骨 尾骨で 成り立っている そうであるが 私の場合 ５コの腰椎は 4個になってしまう
少し淋しいが これから 激しい運動をすることはないので ショックではない
しかし ゴルフは続けて良いとのことであるので これに支障になることは避けたい
これからは 散歩や 油圧ステッパー 及び 畑仕事 を意識的 計画的に行い 筋力を 高めたいと思っている
ゴルフのスイングでも 思いっきり振ることはせず 無理をしないこととしているが 年を考えれば それで十分なのかもしれない
社労士会 三河中支部で 犬山成田山に行った時には 階段を上るだけで 息が切れそうになったのだから 運動不足の悪影響は 相当なものであった
これからは 意識的な運動は 必須であるから 体力増強に 努め 少しでも長く 年金 法が 正しく運用されるよう 力を尽くしたい
今月は 日本年金学会が 総会発表用の原稿の募集 をするはずであるが 今のところまで届いていない
これについては 待ちに待った行事であるので選考用の テンプレート3枚ものと 5枚ものを すでに用意している
来週早々にでも いつ 公募があるかを 確認しようと思っている
タグ：腰椎
体力に、支障ない限り頑張って下さい。
見習って勉強します。